筋トレ リハビリの先生が教えてくれたプロ直伝の筋トレ 筋トレなんぞ中学生の部活以来一切したことがない37歳の私がするようになったのは交通事故がきっかけでした。それまで平穏に暮らし、運動といえば水泳くらいしかしませんでした。水泳といっても短距離を一…
